螺旋藻是地球上最丰富和可持续的超级食品之一，含有健康剂量的抗氧化剂，有助于清洁您的系统。这种富含叶绿素的食物有助于清除体内的重金属，还有助于稳定血糖。螺旋藻是一种源自蓝绿藻的粉末，可以很容易地添加到任何冰沙中，以增加蛋白质、B 族维生素、铁和钙的含量。
如何用螺旋藻制作健康的排毒奶昔">螺旋藻的味道对某些人来说可能有点反感，这就是为什么选择香蕉、芒果和橙汁等天然甜味和可口成分始终是个好主意，以帮助保持奶昔的美味和营养。这个简单的食谱几乎可以使用任何水果（也可以添加许多蔬菜）进行调整，以满足您的饮食需求并取悦您的味觉。
(相关资料图)
你需要的东西
1杯橙汁
1个大熟香蕉
1杯冷冻芒果
1茶匙螺旋藻
1勺蛋白粉，可选择的
1 茶匙奇亚籽
1茶匙大麻种子
提示
为了增加营养和排毒功效，添加 1/4 杯煮熟的甜菜或蓝莓，和/或 1 杯嫩菠菜或羽衣甘蓝。
您可以使用任何类型的水果或果汁来改变这款冰沙的风味。
第 1 步：将配料加入搅拌机
这个简单的食谱只需要几个简单的动作。只需收集您的原料，将所有材料加入高功率搅拌机中，搅拌至完全顺滑。
收集你的冰沙原料第 2 步：倒入玻璃杯中享用！
将冰沙倒入高脚杯中，并用额外的奇亚籽、大麻籽和/或水果和格兰诺拉麦片装饰，以获得额外的活力。
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